Tečaji
Transcendentalne meditacije


TEČAJ poteka v sledečih korakih:


  • uvodno predavanje, (90 minut), vprašanja in odgovori
  • individualno uvajanje v tehniko TM, 40 minut
  • pogovor o izkušnjah samostojnega meditiranja, skupinska meditacija,
    dodatne informacije o Transcendentalni meditaciji, (90 minut)
  • pogovor o izkušnjah samostojnega meditiranja, skupinska meditacija,
    dodatne informacije o Transcendentalni meditaciji, (90 minut)
  • pogovor o izkušnjah samostojnega meditiranja, skupinska meditacija,
    dodatne informacije o Transcendentalni meditaciji, (90 minut)

Pri individualnih tečajih, pri majhni ali večji skupini udeležencev, je čas skupinskega dela lahko krajši oziroma daljši.








CENIK tečaja Transcendentalne meditacije:


  • odrasli … 400 €
  • zakonca/partnerja … 600 €
  • študenti, otroci do 18 let, upokojenci … 300 €
  • otroci do 10 let … 100 €

V primeru,
  • da se tečaja udeleži cela družina,
  • brezposelnosti,
  • nizkega dohodka,
mogoče dogovoriti popust do 25% in plačilo na obroke.


Uvodno predavanje je brezplačno.

Prijave so obvezne.


KJE SE NAUČITI TRANSCENDENTALNE MEDITACIJE?

Nova Gorica, 1. teden v mesecu, ob 18. uri
ko je prijavljenih najmanj 10 oseb

Izola 2. teden v mesecu, ob 18. uri
ko je prijavljenih najmanj 10 oseb

NOVO MESTO, 3. teden v mesecu, ob 18. uri
ko je prijavljeno najmanj 6 oseb

KRŠKO, 4. teden v mesecu, ura po dogovoru
individualno ali skupine

Prijavite se lahko na PRIJAVE, e-mail: alenka.gliha@gmail.com .
Ob prijavi, teden dni pred predvidenim datumom za tečaj, navedite kam se prijavljate in mesto/kraj vašega bivanja.
V primeru več prijav iz istega mesta, se tečaj namreč lahko izvede v tem mestu/kraju.

Ali tečaj v tekočem mesecu bo ali ne (glede na prijave) in točno lokacijo tečaja, bodo prijavljeni prejeli po e-pošti.

Kontakt



Telefon:+386 (0)31 814 779
Email: alenka.gliha(at)gmail.com
Facebook: FB/Tečaji Transcendentalne meditacije

Alenka Gliha, učiteljica Transcendentalne meditacije, licenca od marca 2012.
Alenka Gliha, učiteljica Transcendentalne meditacije, licenca od marca 2012.


Povezave

https://www.tm.org

Zdravje

  • Izboljša splošno zdravstveno stanje
  • sprosti stres in napetosti
  • poveča energijo in odpornost
  • normalizira krvni tlak
  • izboljša spanje
  • odpravlja depresijo
  • zmanjšuje potrebo po nikotinu, alkoholu …
  • upočasni proces staranja

Mentalne sposobnosti

  • izboljša koncentracijo
  • izboljša spomin
  • izboljša sposobnost učenja
  • izboljša sposobnost reševanja problemov
  • izboljša reakcijski čas
  • razvija ustvarjalnost
  • razvija inteligenco

Obnašanje

  • poveča samozavest
  • razvije čustveno zrelost
  • izboljša komunikativnost
  • odstrani tesnobo, strah in nemir
  • razvije pozitivno samopodobo